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컬럼

2019.10.24

심장

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~ 신경 온라인 바카라 극복하려는 생각의 방법은 무엇입니까

Nishimoto Megumi

정기적 인 연습에서 할 수있는 일은 온라인 바카라 할 수 없습니다 ... 승리를 알고있을 때 당황합니다 ...
나는 승리 나 상실을 위해 경쟁하는 동안 이런 식으로 느끼는 많은 사람들이 있다고 확신합니다.

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여기에 소개 된 훈련 방법과 장비의 효과는 운동 선수의 개별 의견입니다.
선수들은 매일 훈련합니다.
시도해 보면 신체 상태에 따라 천천히 수행하는 것이 좋습니다.

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Fascia Image- 전신 타이츠

당신이 최선을 다할 수있을 때 나중에 온라인 바카라 따를 것입니다! 상대방이나 미래를 통제 할 수 없습니다.
긴장된시기에, 당신의 마음을 통제하는 것은 최선을 다하는 데 중요합니다. 내가 정신 통제를 실천하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

침착 한 마음을 유지하면서 플레이하려면 "모든 온라인 바카라에서 모든 것을 수행하기로 결정하는 것이 좋습니다! !
"라켓 촬영", "라켓의 중간에 공을 충격적으로 충격", "발을 움직이십시오"등 이상적으로는 상대방, 환경 또는 심판과 같이 제어 할 수없는 것이 아니라 간단하고 실행하기 쉬운 것입니다.

긴장 할 때 어떤 온라인 바카라에 빠질 가능성이 있는지 미리 이해하고 이런 일이 발생하지 않도록 키워드를 설정하십시오! 실수를 두려워하기 때문에 공을 기다리면 "다리를 움직이고 맞을 수있는 위치에 들어가는 것"이라고 말할 수 있습니다. 복잡한 아이디어는 사악한 생각을 만들어서 단순한 생각으로 좁혔습니다.

밸런스 볼을 사용하여 코어 강화 지원 ①

밸런스 볼을 사용하여 코어 강화 지원 ②

우리는 또한 스트레칭하고 깊이 숨겨서 몸을 이완 시키려고 노력합니다.잘못 정렬 된 장을 수정하거나 서빙하기 전에 공을 치는 횟수를 설정하면 항상 동일한 리듬이 생깁니다. 그것이 당신이 일상이라고 부르는 것입니다!
긴장하기 때문에 특별한 일을하는 대신 정상적으로 머무르면 긴장을 풀 수 있습니다.

정신 팁

당신은 승리 또는 손실을 통제 할 수 없습니다 (미래)
→ 최선을 다하면 이길 것입니다
최선을 다하고 잃어버린 경우 다시 연습
당신은 지금 당신이 누구인지 이해할 수 있습니다
성장에
이상적인 결과, 순위 및 플레이에 더 가까이 다가 가기 위해
동기 부여를 유지하기위한 성장 유지

■ 통제 할 수있는 것들
・ 감정, 자신의 놀이, 일상 등

■ 통제 할 수없는 것
・ 대적, 환경, 심판, 규칙 등
당신이 통제 할 수있는 일을하십시오

스포츠에서 이기고 싶을수록 긴장을 느끼지만 고통을 극복 한 후 특별한 승리입니다! !
최선을 다한다면 현재 온라인 바카라 찾을 수 있습니다. 도전도 명확하고 레벨 업에 도움이 될 것입니다!

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